8:30(帰宅時) 体重60.5kg 体脂肪率16.7% 筋肉量47.8kg
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22:45(起床時) 体重58.9kg 体脂肪率16.4% 筋肉量46.7kg
¬=|oO(今日は俺自身、ビビるくらい寝てました。
¬°|oO(丁度良い機会なので、今日の食事はいつもの朝食だけで終了して、体がどう反応するか見てみます。
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58,9 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg.
Ainda faltam: 1,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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383 kcal
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Gord: 31,82g | Prot: 17,63g | Carbs: 9,62g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. mais...
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Ganhando 12,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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