Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 janeiro 2023
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87,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 13,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1215 kcal
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Gord: 36,82g | Prot: 117,74g | Carbs: 107,14g.
Almoço: Alho, Molho de Soja (Shoyu), Cebolas, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tomates, Brócolis, Peito de Frango. Jantar: Growth Supplements Whey Concentrado, Mabel Biscoito Doce tipo Maisena , Batavo Pense Zero Morango. Lanches/Outros: Abacaxi. mais...
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2673 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 30 minutos, Caminhadas - 1 hora, Apple Health - 22 horas e 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de brunaarnau
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