Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 janeiro 2023
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65 kg
Perdidos até agora: 50,5 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1528 kcal
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Gord: 42,85g | Prot: 149,80g | Carbs: 132,55g.
Café da Manhã: Banana Nanica, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Growth Supplements 80% Whey Protein, Café, Vigor Cream Cheese Light , Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Qualy Margarina Cremosa, Ovo. Almoço: Cebolas, Repolho Verde Cozido, Feijão Preto Cozido, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Jantar: Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Cebolas, Repolho Verde Cozido, Cenouras Cozidas, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Camil Arroz Branco Cozido. Lanches/Outros: Seara Levíssimo , Vitória Ricota Fresca, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral, Growth Supplements 80% Whey Protein, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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