|
м-да, январь у меня проходит под девизом - очень много углеводов и нехилый плюс веса 🤪.....
|
66,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg.
Ainda faltam: 3,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2461 kcal
|
Gord: 142,49g | Prot: 80,80g | Carbs: 197,07g.
Café da Manhã: Кофе (из Молотых Зерен), Уксус (Яблочный). Almoço: Буренкин Луг Масса Десертная со Вкусом Ванилина, Пятерочка Хлеб с Семенами Подсолнечника, Самса́. Jantar: Красная Цена Халва Подсолнечная, Белый Город Молоко 2,5%, Красная Цена Халва Подсолнечная, Алексеевский Творог 5%. mais...
|
|
3138 kcal
|
Exercício:
Dar Aula - 6 horas e 39 minutos, Cozinhar - 27 minutos, Trabalho Doméstico - 54 minutos, Dirigir - 57 minutos, Google Fit - 15 horas e 3 minutos. mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Натали Рыжик 😻😻😻...
|