Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1503 kcal
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Gord: 60,82g | Prot: 102,34g | Carbs: 142,84g.
Café da Manhã: Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Activia Yogurt Bebible, Frutillas, Banana. Almoço: Melón , Pepino (Pelado), Palta, Huevo Frito sin Grasa, Sal, Zumo de Limón, Filete de Res. Jantar: Zumo de Limón, Sal, Pepino (Pelado), Palta, Huevo Frito sin Grasa, Pata Muslo. Lanches/Outros: Banana, Sturla Chia Triturada, Hileret Stevia, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, Quaker Avena Instantánea, Activia Yogurt Bebible, Silk Leche de Coco, La Serenísima Leche Reducida en Lactosa, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Activia Yogurt Bebible, Hileret Stevia. mais...
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2018 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 5 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 55 minutos, Dirigir - 50 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 25 minutos, Banho Chuveiro - 25 minutos, Dormir - 3 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Cozinhar - 15 minutos, Amamentar - 2 horas e 35 minutos, Limpeza - 1 hora. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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