Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 10,5 kg.
Ainda faltam: 9,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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954 kcal
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Gord: 38,44g | Prot: 26,47g | Carbs: 129,36g.
Café da Manhã: Сырники Домашние, Большая Кружка Ряженка 4%, Зеленый Чай. Almoço: Halls Colors, Жвачка. Jantar: Груша, Хлебный Дом Ягодное Лукошко. mais...
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1579 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 12 minutos, Hula Hoop - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 16 horas e 53 minutos, Dormir - 5 horas e 45 minutos. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de 7'ix
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