Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 janeiro 2023
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85,2 kg
Perdidos até agora: 89,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2088 kcal
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Gord: 47,59g | Prot: 180,21g | Carbs: 229,50g.
Café da Manhã: Hortifruti Mamão Papaia, Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Almoço: Polenta (Cozido), Aurora Linguiça Toscana, Quiabo Cozido, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido), Feijão Carioca Cozido. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Filé de Frango Grelhado, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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2256 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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