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Academia com alimentação errada não fuciona.
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72,2 kg
Perdidos até agora: 27,8 kg.
Ainda faltam: 12,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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975 kcal
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Gord: 23,60g | Prot: 153,21g | Carbs: 31,36g.
Café da Manhã: Growth Supplements Creatina Creapure, Banana Prata, Growth Supplements Whey Concentrado. Almoço: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Hortifruti Beterraba Cozida, Hortifruti Batata Inglesa Cozida , Bucho, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido). Jantar: Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Natural da Vaca Requeijão Cremoso Light . mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Irlane Cotrim
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