Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 24 janeiro 2023
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81,8 kg
Perdidos até agora: 5,7 kg.
Ainda faltam: 11,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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721 kcal
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Gord: 25,29g | Prot: 50,07g | Carbs: 88,41g.
Café da Manhã: Ovo, Banana da Terra. Almoço: Camarão no Forno ou Grelhado, Tomates, Ovo, Palmito, Azeitonas Verdes, Gomes da Costa Sardinha com Molho de Tomate Temperado, Repolho Verde. Lanches/Outros: Pepino (Descascado), Yoki Pipoca (sem Óleo). mais...
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Perdendo 3,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque.david
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