Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 22 janeiro 2023
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82,9 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 12,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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905 kcal
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Gord: 29,91g | Prot: 77,68g | Carbs: 81,01g.
Café da Manhã: Pão Francês, Peito de Frango, Pif Paf Pão de Queijo Coquetel, Hortifruti Salada de Frutas. Almoço: Ovo de Codorna, Qualitá Cogumelo Champignon, Tomates, Salada de Folhas, Batatas Fritas sem Gordura, Contra-filé. Lanches/Outros: Yoki Pipoca Natural com Sal. mais...
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1929 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 20 minutos, Google Fit - 23 horas e 40 minutos. mais...
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Perdendo 5,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Jaque.david
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