Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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104,4 kg
Perdidos até agora: 28,9 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1832 kcal
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Gord: 108,81g | Prot: 123,71g | Carbs: 90,68g.
Café da Manhã: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional, Quaker Aveia em Flocos, Sabor da Terra Semente de Chia, Qualitá Uva sem Semente, Batavo Iorgute Natural Desnatado, Granola, Proteína Vegetal. Almoço: Lacta Lacta Intense 60% Original, Bife a Parmegiana. Jantar: Aviação Manteiga com Sal, Giroil Farinha de Amêndoas , Ovo, Arroz Branco (Cozido), Coxa de Frango no Forno, Grelhada ou Assada, Putz Pasta de Amendoim , Peito de Frango, Wickbold Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: Ovo Frito, Tirol Queijo Mussarela (18g), Jasmine Gergelim Branco Natural. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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 Comentários
Uhullll #DesceOrdinário ⤵️⤵️⤵️
23 jan 23 por membro: DeahFitness
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Histórico de Peso de cibelepaulino_
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