Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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68,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 4,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1517 kcal
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Gord: 36,76g | Prot: 33,58g | Carbs: 147,56g.
Almoço: Pêra Portuguesa, Sorvete, Cerveja, Perdigão Linguiça Suína, Amstel Cerveja (350ml). Jantar: Perdigão Salsicha Hot Dog, Purê de Batatas (com Leite Integral). Lanches/Outros: Amstel Cerveja (350ml). mais...
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1866 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas, Banho Chuveiro - 10 minutos. mais...
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Perdendo 1,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de AdrianoFS
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