Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 21 janeiro 2023
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85,5 kg
Perdidos até agora: 89,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2334 kcal
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Gord: 82,97g | Prot: 155,99g | Carbs: 239,35g.
Café da Manhã: Sonda Ameixa Vermelha, Ovo Frito, Tirolez Queijo Minas Frescal Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Ovo Frito, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido), Tomates. Jantar: Pizza de Pepperoni (36 cm), Pizza de Frango com Catupiry, Pizza Portuguesa. mais...
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2119 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 55 minutos, Google Fit - 23 horas e 5 minutos. mais...
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Perdendo 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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