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Recomeçando um novo processo, agora com acompanhamento profissional. Objetivo: perder 4kg de gordura, mantendo (ou ganhando) massa magra. Bora!
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65,5 kg
Perdidos até agora: 50 kg.
Ainda faltam: 1,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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439 kcal
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Gord: 8,05g | Prot: 39,38g | Carbs: 52,79g.
Café da Manhã: Natural One Laranja de Verdade , Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Parmalat Leite Zymil Zero Lactose Desnatado, Café, Quatá Creme de Ricota Sabor Ervas Finas, Plus Vita Vitagrão Grãos e Castanhas . mais...
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Ganhando 0,3 kg por Semana
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 Comentários
24 jan 23 por membro: katliz-
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30 jan 23 por membro: victorsoares silva
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Oi Victor. Não desisti não...rsrs... tirei 3 semanas off e agora estou seguindo uma dieta calculada por uma nutricionista esportiva, então uso pouco o app agora
30 jan 23 por membro: Renata D.B.
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Histórico de Peso de Renata D.B.
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