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Saindo da casa dos 3 dígitos!
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99,9 kg
Perdidos até agora: 8,1 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1812 kcal
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Gord: 67,83g | Prot: 154,81g | Carbs: 137,10g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Frango Desfiado, Ovo Mexido. Almoço: Ready2go Salada Caesar Frango Grelhado. Jantar: Espetinho de Carne, Frutaria Medalhão de Frango, Yoki Farofa, Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata). Lanches/Outros: Café com Leite Integral, Tapioca, Queijo Coalho, Piracanjuba Doce de Leite Zero Lactose, Nutrata Premium Whey Cookies & Cream, Mamão Formosa. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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