Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1332 kcal
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Gord: 59,51g | Prot: 100,95g | Carbs: 105,62g.
Café da Manhã: Bauducco Tostadas Integrales Clásico, La Anónima Leche Parcialmente Descremada, Hileret Stevia, la Anonima Duraznos en Mitades Bajo en Calorías Ligth, Pipore Pipore Suave Yerba Mate Libre de Gluten Elaborada con Palo, Mani King Pasta de Maní. Almoço: Sal, Zumo de Limón, Palta, Tomates, Huevo Duro, Pechuga de Pollo a la Plancha. Jantar: Melón , Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Pimienta Negra, Sal, Zumo de Limón, Finlandia Balance , Paladini Jamón Cocido, Huevo Frito sin Grasa, Palta. Lanches/Outros: Silk Leche de Coco, Banana, Almendras, La Anónima Pan Negro con Semillas, Mani King Pasta de Maní. mais...
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1901 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 35 minutos, Fazer Compras - 10 minutos, Dirigir - 25 minutos, Remo - 5 minutos, Amamentar - 3 horas, Dormir - 5 horas, Descansar - 13 horas e 20 minutos, Academia (Ginástica Localizada) - 55 minutos, Banho - 30 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de matu11
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