Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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85,8 kg
Perdidos até agora: 89,1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1910 kcal
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Gord: 74,12g | Prot: 154,58g | Carbs: 157,27g.
Café da Manhã: Danone YoPRO 15G High Protein. Lanche da Manhã: Laranjas. Almoço: Repolho Refogado, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. Jantar: Hortifruti Abóbora Cabotian Cozida, Antepasto de Berinjela, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Repolho Refogado, Arroz Branco (Cozido), Salmão no Forno ou Grelhado. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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