Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 19 janeiro 2023
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65,3 kg
Perdidos até agora: 6,5 kg.
Ainda faltam: 9,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1524 kcal
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Gord: 63,93g | Prot: 81,37g | Carbs: 146,86g.
Café da Manhã: Té Verde, Plátano, Hacendado Crema de Cacahuetes Cremosa, Wasa Original. Almoço: Coca-Cola Coca-Cola Zero (Lata), Aceite de Oliva Extra Virgen, Carrefour Espárragos Verdes, Ternera Magra, Arroz con pimientos, cebolla y tomate frito. Jantar: Carrefour Patatas Fritas Onduladas, Larsa Queso en Lonchas, Hacendado Tortillas Integrales, DIA Braseado de Verduras con Pollo. mais...
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2367 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Google Fit - 16 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Malenagb
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