Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
|
89,9 kg
Perdidos até agora: 0,1 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2957 kcal
|
Gord: 103,92g | Prot: 141,25g | Carbs: 364,25g.
Café da Manhã: Itambé Leite em Pó Desnatado, Café, Pão Francês, Ovo, Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Creatina. Almoço: Gallo Azeite de Oliva Extra Virgem, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Sadia Filezinho de Frango (Sassami), Arroz Branco (Cozido), Nestlé Creme de Leite. Jantar: Lacta Bombom Ouro Branco , Kerus Pipoca Doce , Beijo Doce Beijinho, Santa Helena Paçoquita (20g) , Piraquê Biscoito Doce Leite Maltado, Lay's Sensações Sabor Peito de Peru. Lanches/Outros: Sadia Mortadela Defumada, Pão Francês, Pêra Portuguesa, Maçãs Gala, Sadia Presunto Cozido Magro, Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mais...
|
|
2316 kcal
|
Exercício:
Caminhadas - 16 minutos, Descansar - 15 horas e 44 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Ganhando 0,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Sees DJ
|