Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 18 janeiro 2023
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82,3 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 12,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1053 kcal
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Gord: 24,39g | Prot: 69,19g | Carbs: 142,65g.
Café da Manhã: Excelsior Peito de Frango Defumado, Sadia Queijo Mussarela, Quaker Farelo de Aveia. Almoço: Rica Peito de Frango, Maggi Canjão. Jantar: Zaffari Carne Moída de Acém, Hortifruti Batata Doce Cozida . Lanches/Outros: Bom Leite Leite Desnatado, Banana. mais...
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2350 kcal
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Exercício:
Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de carolseberino
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