Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 janeiro 2023
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76 kg
Perdidos até agora: 10 kg.
Ainda faltam: 11 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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672 kcal
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Gord: 17,34g | Prot: 72,87g | Carbs: 58,63g.
Café da Manhã: Batata Doce Cozida, Lauton Nutrition Pure Whey, Melão Amarelo, Hortifruti Mamão Papaia, Ovo Poché. Almoço: Urbano Macarrão de Arroz (Cozido), Brócolis Cozido, Peito de Frango, Carioca Feijão Cozido. Lanches/Outros: Hortifruti Abacate, Hortifruti Abacaxi. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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