Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2014
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53 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1734 kcal
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Gord: 64,54g | Prot: 93,71g | Carbs: 176,64g.
Café da Manhã: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Pequeno. Almoço: Spoleto Azeitona Fatiada, Carne de Vaca Moída (95% Magro / 5% Gordo, Cozido, Grelhado), Arroz Branco, Feijão Preto. Jantar: Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura), Ragazzo Nhoque Recheado de Queijo, Brigadeiro, Empada de Palmito. Lanches/Outros: Snickers Snickers Mini, Chokito Chokito, Da Colônia Biscoito Amanteigado com Goiaba, Chá (Infusão). mais...
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1946 kcal
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Exercício:
Alongar (Yoga) - 20 minutos, Banho - 30 minutos, de Pé - 5 horas, Estar Sentado - 5 horas, Dormir - 6 horas e 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Tatianev
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