Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 janeiro 2023
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87,2 kg
Perdidos até agora: 87,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2056 kcal
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Gord: 53,77g | Prot: 167,38g | Carbs: 230,83g.
Desjejum: Parmalat Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado. Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Hortifruti Repolho Branco Cru, Azeite de Oliva, Chuchu Cozido, Paleta Bovina Cozida, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Manga Palmer. Jantar: Quatá Creme de Queijo Light, Perdigão Peito de Frango Defumado Fatiado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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