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4:15
体重57.8kg
体脂肪率16.3%
筋肉量45.8kg
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57,8 kg
Perdidos até agora: 12,2 kg.
Ainda faltam: 0,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2270 kcal
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Gord: 118,80g | Prot: 123,11g | Carbs: 199,06g.
Café da Manhã: ミックスナッツ, ゆで卵. Almoço: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, セブンイレブン 銀座デリー監修スパイシービーフカレードリア, セブンイレブン シャキシャキ香味野菜のチリソースたんぱく質が摂れるチキン&スパイシーチリ, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. Jantar: ジョージア 香るブラック猿田彦珈琲監修, 明治 十勝カマンベール (15g), セブンイレブン ふんわり×ごろっと肉まん, バナナ, セブンイレブン 味付き半熟ゆでたまご. mais...
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Perdendo 7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ヤママユガ
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