Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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100,4 kg
Perdidos até agora: 7,6 kg.
Ainda faltam: 1,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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874 kcal
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Gord: 32,67g | Prot: 50,81g | Carbs: 94,80g.
Café da Manhã: Melitta Café sem Açúcar , Uvas, Tapioca de Queijo. Almoço: Peito de Frango (Assado no Forno, sem Gordura, Fatiado), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras). Lanches/Outros: Caseiro e Natural Melado de Cana, Tirolez Queijo Minas Frescal, Cashews Royale Castanha de Caju. mais...
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Perdendo 2,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de cb_rafael
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