Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2021
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101 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 24 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1069 kcal
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Gord: 52,65g | Prot: 90,40g | Carbs: 62,27g.
Café da Manhã: Magro Açúcar Light , Tirolez Creme de Ricota Light, Bauducco Torrada Integral, Pilão Café. Almoço: Carne de Vaca Moída (85% Magro / 15% Gordo, Cozido, Grelhado), Sabor da Terra Semente de Chia, Repolho, Chuchu Cozido, Pepino (Descascado), Viva Vida Tomate Grape, Tomates. Jantar: Deale Queijo Mussarela Fatiado, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Ovo (Inteiro). Lanches/Outros: Danone Iogurte Corpus Zero, Magro Açúcar Light, Pilão Café, Maçãs Fuji. mais...
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2704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de DhayAlvesAcordi(@novoeuem2023)
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