Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 13 janeiro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 9,2 kg.
Ainda faltam: 6,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1572 kcal
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Gord: 47,03g | Prot: 56,65g | Carbs: 244,19g.
Café da Manhã: Café, Mamão Papaia, Godam Creme de Ricota Light Sabor Peito de Peru, Nutrella Pão Integral Castanha do Pará e Quinoa. Almoço: Melancia, Tomates, Legumes Cozidos, Contra-filé, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Vale Fértil Azeitonas Verdes sem Caroço, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sol Brilhante Queijo Minas Frescal, Vigor Requeijão Cremoso Light, Panco Pão de Forma Integral. Lanches/Outros: CRAC Biscoito de Polvilho Tradicional, Jasmine Granola Integral Banana e Canela com Castanha do Pará, Pêra Portuguesa, Maçã, Banana Prata, Santa Helena Paçoca, Garoto Serenata de Amor, Maçã. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Millena_03
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