Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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89,2 kg
Perdidos até agora: 85,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2353 kcal
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Gord: 89,05g | Prot: 168,02g | Carbs: 224,82g.
Café da Manhã: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado, Seara Peito de Peru, Abacate, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanche da Manhã: Paulista Leite Semidesnatado, Dolce Gusto Cortado, Casa de Bolos Bolo de Fubá Cremoso. Almoço: Fígado de Galinha, Abóbora Cabotia, Carne da Sobrecoxa de Frango (Assado, Cozido), Pele e Carne da Coxa de Frango, Azeite de Oliva, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Sonda Ameixa Vermelha, Seara Presunto Cozido, Ovo Frito, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Ganhando 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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