Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 12 janeiro 2023
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48,4 kg
Perdidos até agora: 13,6 kg.
Ainda faltam: 3,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1265 kcal
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Gord: 36,33g | Prot: 169,42g | Carbs: 64,67g.
Café da Manhã: Coffee, Almonds, Coffee. Almoço: Skinless Chicken Breast, Cooked Tuna, Cooked Tomatoes (from Fresh), Lime Juice, Green Olives, Nature's Harvest Multigrain Large Buns. Jantar: Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast, Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Cooked Red Peppers (Fat Added in Cooking), Cooked Tomatoes (from Fresh), Cooked Carrots (from Fresh, Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking). Lanches/Outros: Toblerone Swiss Dark Chocolate with Honey and Almond Nougat, Coffee. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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