Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 11 janeiro 2023
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56,2 kg
Perdidos até agora: 4,2 kg.
Ainda faltam: 2,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1852 kcal
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Gord: 43,74g | Prot: 108,80g | Carbs: 251,68g.
Café da Manhã: Malee 코코넛워터, 사과, 피코크 체다치즈, 아르토스 통밀그대로빵, 에스푸나 하몽 세라노 보데가, 잇포레스트 두유그릭요거트, 블루베리. Almoço: 천혜향, 엑스트라 버진 올리브 오일, 토마토, 닭가슴살, 찐고구마, 오이 (껍질 포함), 파프리카. Jantar: 생맥주, 쿠차라 부리또 볼. Lanches/Outros: 츄러스, 베지밀 뼈에좋은 칼슘두유 검은콩, 프롬잇 프로틴 칩 어니언랜치맛, 귤, 사과, 바나나. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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 Comentários
10 jan 23 por membro: 휘리아나
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10 jan 23 por membro: 리끼끼
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10 jan 23 por membro: 포켓키친
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10 jan 23 por membro: khj-016(밥반선생)
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10 jan 23 por membro: 조냥이
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11 jan 23 por membro: annie061124
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모두모두 감사합니다. 🙏🙋♀️ 이 기세 쭈욱 가야 하는데 곧 주말권이라...😂
11 jan 23 por membro: suen417
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Histórico de Peso de suen417
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