Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2014
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59,9 kg
Perdidos até agora: 5,6 kg.
Ainda faltam: 9,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1278 kcal
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Gord: 19,17g | Prot: 110,68g | Carbs: 163,06g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Tapioca, Integralmedica Glutamina, Essential Vanilla Whey, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Isofort Whey Protein, Jasmine Biov Arroz com Amêndoas, Mamão, Laranjas. Almoço: Laranjas, Abacaxi, Inhame (com Sal, Escorrido, Cozido, Fervido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca do Filé Mignon (Magra, Cortada até 0 cm de Gordura). Jantar: Vitafor Glutamax, Essential Vanilla Whey, Jasmine Biov Arroz com Amêndoas, Isofort Whey Protein, Mamão, Laranjas. Lanches/Outros: Sanavita Colágeno Hidrolisado, Abacate, Banana Prata. mais...
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1721 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 50 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Claudinha Batalha
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