Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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73,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 73,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1704 kcal
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Gord: 60,88g | Prot: 114,13g | Carbs: 168,44g.
Café da Manhã: 야채샐러드 (드레싱없이), 후앙 에멘탈 치즈식빵, 이마트 방울토마토, 삶은 계란, 블랙 올리브. Almoço: 샘표 담백한 샤브샤브 육수, 탕평채, 김치, 놀부 무교동 낙지볶음. Jantar: 놀부 무교동 낙지볶음, 김치, 치킨까스, 두부된장국. Lanches/Outros: 비타할로 온가족 생유산균, 천하장사 더블링 콰트로치즈 (25g), 커클랜드 프로틴바 쿠키도우(22리뉴얼), 디카페인 커피, 크리스탈라이트 피치망고그린티, 후유아 서리태콩물두유, 스타벅스 아메리카노 tall (스타벅스). mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Faust01
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