Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
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89,9 kg
Perdidos até agora: 85 kg.
Ainda faltam: 0,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 36,65g | Prot: 175,59g | Carbs: 208,95g.
Café da Manhã: Paulista Leite Semidesnatado, Seara Peito de Peru, Wickbold Pão do Forno Integral, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light. Almoço: Contra-filé Grelhado, Abóbora Cabotia, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Laranjas, Filé de Frango Grelhado, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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