Jornal de Millena_03, 09 jan 23

Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 09 janeiro 2023
60,3 kg Perdidos até agora: 9 kg.    Ainda faltam: 6,3 kg.    Dieta seguida: Razoavelmente Bem.

632 kcal Gord: 9,67g | Prot: 28,19g | Carbs: 119,09g.   Almoço: Legumes Cozidos, Tomates, Repolho-Roxo, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Filé de Frango Grelhado. Lanches/Outros: Vale D'ouro Biscoito de Polvilho Light Tradicional, Danone Iogurte Corpus Light, Banana Prata, Pêra Portuguesa, Maçã, Quaker Farelo de Aveia, Uvas-Passas, Melão Amarelo. mais...
Perdendo 1,1 kg por Semana



     
 

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