Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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80,7 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 0,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1883 kcal
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Gord: 52,69g | Prot: 203,96g | Carbs: 149,47g.
Café da Manhã: Ovo Frito sem Gordura. Almoço: Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Tomates, Brócolis Cozido, Orquídea Macarrão Parafuso Integral. Jantar: Camil Feijão Preto, Tomates, Seara Filé de Peito de Frango, Brócolis Cozido, Camil Arroz Integral. Lanches/Outros: Lindt Lindor Milk, Naturovos Albumina, Piracanjuba Leite UHT Integral, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Chocolate, Naturale Maçã Fuji, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Parmalat Leite Integral. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de _renato
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