Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 08 janeiro 2023
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89,5 kg
Perdidos até agora: 85,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1975 kcal
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Gord: 58,01g | Prot: 148,05g | Carbs: 217,58g.
Café da Manhã: Mexerica. Almoço: Couve Manteiga Refogada, Chuchu Cozido, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Cenouras Cozidas, Pernil Assado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Filé de Frango Grelhado, Ovo Frito, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate. mais...
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Perdendo 11,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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