Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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91,1 kg
Perdidos até agora: 83,8 kg.
Ainda faltam: 1,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2343 kcal
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Gord: 55,10g | Prot: 230,97g | Carbs: 223,69g.
Café da Manhã: Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Lanche da Manhã: Tirolez Mussarela Light , Seara Presunto Cozido, Quatá Creme de Queijo Light, Pão Francês. Almoço: Purê de Batatas (Leite Integral e com Margarina), Filé de Frango Grelhado, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Lanche da Tarde: Fazenda Bela Vista Iogurte Natural Desnatado. Jantar: Purê de Batatas (com Leite Integral), Arroz Branco (Cozido), Tomates, Azeite de Oliva, Filé de Frango Grelhado. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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