Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
|
113,2 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg.
Ainda faltam: 23,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1999 kcal
|
Gord: 74,95g | Prot: 177,63g | Carbs: 163,50g.
Café da Manhã: Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Banana Caturra, Optimum Nutrition Creatina, Probiótica 100% Whey Protein, Mundo Verde Maca Peruana em Pó. Almoço: Molho de Tomate, Agrião, Açafrão, Broa de Fubá, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Abacate. Jantar: Probiótica 100% Whey Protein, Giroil Maca Peruana, Da Colônia Amendoim Torrado sem Pele, Optimum Nutrition Creatina, Banana Caturra. mais...
|
Perdendo 0,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de dudu 9806
|