Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 janeiro 2023
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74,1 kg
Perdidos até agora: 2,3 kg.
Ainda faltam: 12,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2818 kcal
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Gord: 161,94g | Prot: 111,34g | Carbs: 227,66g.
Café da Manhã: Verde Campo Queijo Minas Padrão Lacfree, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Tirol Creme de Leite, Pancetta, Ovo, Wickbold Pão de Forma do Forno 100% Integral. Almoço: Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. Jantar: Tirolez Catupiry, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pizza de Queijo, Pizza de Calabresa. Lanches/Outros: Schweppes Citrus. mais...
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3115 kcal
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Exercício:
Golfe (a Pé) - 4 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 5 horas, Descansar - 5 horas e 10 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, de Pé - 1 hora, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Biro22
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