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ya volviendo al peso pre fiestas, igual debo estar reteniendo liquidos porque me veo con un poco de hinchazon.
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60,6 kg
Perdidos até agora: 18,4 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1795 kcal
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Gord: 72,76g | Prot: 131,38g | Carbs: 148,46g.
Café da Manhã: crema de leche, Edulcorante en Polvo, Café Molido, La Serenísima Leche Descremada. Almoço: Nalga, Arroz Blanco Cocido, Hardcore Whey Protein, Ser Yogurt Bebible Frutilla. Jantar: Queso Cremoso, Filete de Res, Natura Aceite Puro de Girasol, Salsati Puré de Tomate, La Campagnola Puré de Tomate, Molto Puré de Tomate, Ciudad del Lago Tapas para Empanadas, Cebollas, Huevo, Fideos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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