Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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60,1 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 5,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 40,25g | Prot: 92,85g | Carbs: 160,64g.
Café da Manhã: Visconti Torrada Integral, Barão Queijo Minas, Melitta Café sem Açúcar. Almoço: Kenko Molho Barbecue, Tilápia (Peixe) (Cozido,em Calor Seco), Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Brócolis Cozido, Alface, Camil Feijão Preto Temperado Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Granola Caseira, Nestlé Iogurte Neston, Hortifruti Manga Tommy, Farofa, Copacol Filé de Tilápia, Brócolis Cozido, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Preto Temperado Cozido. Lanches/Outros: Tres Cappuccino Classic, Hortifruti Mamão Formosa, Matte Leão Chá , Omelete ou Ovos Mexidos, Pão Francês. mais...
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Ganhando 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Elgapassos
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