Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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94 kg
Perdidos até agora: 80,9 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1893 kcal
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Gord: 61,48g | Prot: 175,87g | Carbs: 159,04g.
Café da Manhã: Piracanjuba Whey Zero Lactose - Baunilha, Parmalat Leite Semidesnatado, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Seara Presunto Cozido, Wickbold Pão do Forno Integral. Almoço: Azeite de Oliva, Cenouras Cozidas, Chuchu Cozido, Hortifruti Repolho Branco Cru, Pernil Assado, Pepino Japonês, Tomates, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Azeite de Oliva, Quatá Creme de Queijo Light, Tomates, Pernil Assado, Wickbold Pão do Forno Integral. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de vinifcosta
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