Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 janeiro 2023
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49 kg
Perdidos até agora: 13 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1630 kcal
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Gord: 62,90g | Prot: 106,46g | Carbs: 161,81g.
Café da Manhã: Coffee. Almoço: 365 Red Rice, Cooked Tomatoes, Cooked Carrots (Fat Not Added in Cooking), Cooked Fish, Wegmans Boneless Skinless Chicken Breast. Jantar: Egg Omelet or Scrambled Egg with Vegetables, Fried Chicken Thigh No Coating (Skin Not Eaten), Cucumber (with Peel), 365 Red Rice. Lanches/Outros: Pastry filled with Potatoes and Peas (Fried), Walnuts, Mercer Chocolate Wafers, Orange, Coffee. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de urmilashrestha
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