Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 janeiro 2023
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75,3 kg
Perdidos até agora: 27,7 kg.
Ainda faltam: 14,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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999 kcal
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Gord: 46,66g | Prot: 96,99g | Carbs: 72,98g.
Café da Manhã: Egg White, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Navels Oranges, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking), Hellmann's Real Mayonnaise. Jantar: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Quest Chocolate Chip Cookie Dough Protein Bar. Lanches/Outros: Jif Extra Crunchy Peanut Butter, Lay's Wavy Original Potato Chips. mais...
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2309 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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