Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 janeiro 2023
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54,5 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 6,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1197 kcal
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Gord: 39,05g | Prot: 77,23g | Carbs: 143,84g.
Café da Manhã: Hileret Stevia, La Virginia Té Verde, Banana, Activia Frutilla. Almoço: Sal, Zumo de Limón, Patatas Cocidas, Huevo Duro, Huevo Cocido, Zanahoria Cocida, Milanesa de Pollo. Jantar: Melón, Cebollas, Tomates, Sal, Zumo de Limón, Milanesa de Pollo. Lanches/Outros: Activia Yogurt Bebible, Banana, Cerezas. mais...
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2087 kcal
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Exercício:
Academia (Ginástica Localizada) - 59 minutos, Fazer Compras - 2 horas e 5 minutos, Dirigir - 50 minutos, Limpeza - 50 minutos, Banho - 30 minutos, Dormir - 5 horas, Descansar - 11 horas e 6 minutos, Banho Chuveiro - 40 minutos, Amamentar - 2 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de matu11
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