Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 janeiro 2023
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76,1 kg
Perdidos até agora: 26,9 kg.
Ainda faltam: 14,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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878 kcal
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Gord: 30,39g | Prot: 94,62g | Carbs: 79,18g.
Café da Manhã: Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Quest Chocolate Chip Protein Bar, Cooked Spinach (Fat Added in Cooking). Jantar: Fairlife Chocolate Nutrition Shake, Yoplait Original 99% Fat Free Yogurt - Mixed Berry. Lanches/Outros: Lay's Wavy Original Potato Chips. mais...
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2342 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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