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Feliz 2023 a todos com muita saúde. Estou super feliz comigo mesma, pois durante um ano levei meu peso apenas em 400g. Desejo força a todos que estão na luta como eu em tentar chegar no peso ideal. Fácil não é pra ninguém, mas nós esforçamos.
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68,8 kg
Perdidos até agora: 17,2 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2588 kcal
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Gord: 110,04g | Prot: 67,55g | Carbs: 334,54g.
Café da Manhã: Batavo Manteiga Extra com Sal, Açúcar, Italac Leite Integral, Cuscuz (Cozido). Almoço: Ovo Cozido, Manga Palmer, Yoki Farofa, Salada de Maionese, Arroz Branco (Cozido). Jantar: Bolo de Leite Ninho, Suco de Acerola, Açúcar, Empada de Queijo. Lanches/Outros: Lindt Panettone com Gotas de Chocolate Amargo , Italac Leite Condensado , Leite (Leite Integral). mais...
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peso estável
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