Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 janeiro 2023
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76,2 kg
Perdidos até agora: 26,8 kg.
Ainda faltam: 15,0 kg.
Dieta seguida: Não Aplicável.
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938 kcal
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Gord: 16,10g | Prot: 106,47g | Carbs: 100,01g.
Café da Manhã: Quaker Steel Cut Oatmeal, Fairlife Chocolate Nutrition Shake. Almoço: Brainberries Fresh Blueberries, Bananas. Jantar: HEB Asparagus Spears, Chicken Breast. Lanches/Outros: Fairlife High Protein Shake, Apples. mais...
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2336 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 1,0 kg por Semana
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Histórico de Peso de Yearofhealth2023
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