Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
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88,6 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 8,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1854 kcal
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Gord: 66,15g | Prot: 124,69g | Carbs: 201,38g.
Café da Manhã: Seara Apresuntado, Sadia Mussarela, Café, Parmalat Leite em Pó Integral Instantâneo, Growth Supplements Creatina, Bauducco Pão de Fermentação Natural Integral. Almoço: Sadia Coração de Frango, Andorinha Azeite de Oliva Extra Virgem, Arroz Branco (Cozido), Beterraba Cozida, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado. Jantar: Danone Yopro Açaí com Banana, Arcor Chocolate Amargo 70% Cacau, Pêra Williams, Maçãs Gala, Growth Supplements Whey Protein 80% Concentrado, Natural Life Sopa Termogênica Light Sabor Frango. Lanches/Outros: Sadia Patê de Peito de Peru, Adria Torrada Light, Integralmedica Darkness Salted Caramel com Amendoim , Dolce Gusto Café Au Lait Desnatado. mais...
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2732 kcal
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Exercício:
Caminhadas - 32 minutos, Musculação - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 58 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sees DJ
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