Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 dezembro 2022
|
52 kg
Perdidos até agora: 21 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
842 kcal
|
Gord: 22,98g | Prot: 112,52g | Carbs: 45,16g.
Café da Manhã: Castelo Vinagre de Maçã , Verdão Alimentos Acerola, Isis Queijo de Coalho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Finna Farinha de Trigo com Fermento, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco, Nestlé Iogurte Natural Desnatado, Sal Marinho, Orégano. Almoço: Castelo Vinagre de Maçã , Hemmer Chimichurri , Heinz Mostarda Amarela, Alface, Abóbora Cozida, Pepino (Descascado), Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Perdigão Filé de Peito. Jantar: Cebolinho Verde, Hortifruti Cenoura Crua, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Sadia Filé de Peito de Frango Bio. Lanches/Outros: 100% Whey Prime Morango, Iogurte Natural Desnatado. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de kkzuza
|